懐かしいローラー腹筋を再開します！
１０年くらい前に７５㎏⇒５４㎏のダイエットに成功したことがある。
徹底的な食事制限がメインだったけど、
この腹筋ローラーの運動だけはやっていた。
でも既に断捨離で、ゴミ箱へ・・・。
そして今回また購入した。
現在の体重・・・・・６８㎏
今年の初めから６㎏増！
去年買ったズボンが入らない・・・
まずは腹筋してお腹を凹ませないと・・
腹筋鍛えて、ハート♡も鍛えます。
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
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