10年くらい前に75㎏⇒54㎏のダイエットに成功したことがある。 徹底的な食事制限がメインだったけど、 この腹筋ローラーの運動だけはやっていた。 でも既に断捨離で、ゴミ箱へ・・・。 そして今回また購入した。 現在の体重・・・・・68㎏ 今年の初め…
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