毎日、約束を守っていますか？

毎日、50回腹筋をする。

毎日、ブログを書く。

毎日、笑顔で挨拶をする。

毎日、10分は読書をする。

ほんと些細なことだけど、毎日継続すると自分に自信がついてくる。

自己肯定感を高める一番の方法は、自分との小さな約束をしっかり守っていくことだ。